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Quando eu: ,
Equilibro minha vida cuidando tão bem de mim quanto cuido de minha família, meus amigos e meus negócios.Trato de mim como gostaria que os outros me tratassem. Paro, olho e escuto. Várias vezes por dia, reservo um minuto, paro e pergunto a mim mesmo: "Há alguma maneira de eu cuidar de mim mesmo neste exato momento?" Sei que a resposta está dentro de mim. Tranquilo, escuto a sabedoria do melhor do meu Eu. Espero que me seja comunicado. Descubro o que é melhor e geralmente o ponho em prática. Dou a mim mesmo e recebo de mim mesmo. Sou mais feliz.
Isso realmente funciona porque quando cuido tão bem de mim quanto dos outros, sinto-me mais feliz. Isso porque, quanto mais cuido de mim, menos irritado (a) fico comigo mesmo e com os demais. E mais carinhoso(a) me torno.
E ASSIM, SINTO-ME MAIS FELIZ SIMPLESMENTE PORQUE ME PERMITI DAR UM MINUTO PARA MIM !
Dr. Spencer Johnson
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